有专家指出，只要坚持做到“三慢四快”，对延年益寿就有帮助，长寿也许不是一件遥不可及的事。
吃饭速度慢一点 细嚼慢咽可以增加唾液的分泌量，且有助于其与食物的充分混合，促进消化吸收。这一点，对于牙齿不好的（试读）...
登录
