《细胞·代谢》2025.9 治疗代谢性疾病的新方法 加拿大麦克马斯特大学的研究者发现,肥胖小鼠甚至肥胖人类的血液中,一种鲜为人知的分子D- 乳酸的水平更高。D- 乳酸大都来自肠道微生物,它会进入血液并促使肝脏制造过多的糖和脂肪。研究人员开发出一种方法,使D- 乳酸困在肠道中,他们发现,这样做会让肥胖小鼠的血糖控制和脂肪肝有显著改善。这为找出治疗代谢性疾病的新疗法打开了大门。 《美国心
好消息 一次运动就能让癌细胞生长减缓 澳大利亚伊迪斯·科文大学的一项新研究显示,乳腺癌患者进行一次抗阻训练或高强度间歇训练,就能激发身体的抗癌效应。研究发现,单次运动能促使肌肉释放一种名为肌肉分泌因子的蛋白质,这类蛋白质具有抗癌特性,可使癌细胞生长速度减慢20% ~ 30%。研究还指出,长期规律运动可通过改善体成分(减少脂肪等)来降低炎症水平,从而抑制肿瘤发展。(搜狐健康) 基因编辑猪肺被成
乳腺健康不只是象征女性魅力的“外形工程”,更是反映身体内在健康状况的窗口。乳腺组织是女性体内非常敏感的一部分,激素水平、环境因素、情绪波动等,都会在这里留下“痕迹”。 在快节奏的现代生活中,女性不仅要在阳光下绽放自己的美丽,还要在风雨中学会独立和追寻自由,往往在这样的忙碌中,身体的某些重要信号可能被忽视了。根据国家癌症中心2024 年的统计数据,我国乳腺癌年新发病例已达43.6 万例,占女性
自20世纪70年代末以来,乳腺癌的发病数量一直居女性恶性肿瘤前列,且全球发病率以每年2% 的速度持续增长。2024 年底,国际癌症研究机构(IARC) 发布的数据显示,乳腺癌已经成为全球女性最常见的癌症类型,年新发病例高达230 万例。同时,乳腺癌依然是全球女性癌症死亡的主要原因,年死亡病例约为67万例。 在我国,乳腺癌的发病率虽低于肺癌,但新发病例仍超过35 万例,位居女性恶性肿瘤第二位;死亡
门诊得闲,啜饮清茶一口并准备呼叫下一名患者,翠翠姑娘的名字跃然眼前。不一会儿,眉眼带笑、步伐轻盈、毫不见外的姑娘说着“医生我来了”的同时,一屁股坐到了我面前的凳子上。思绪瞬间将我带回13 年前,这可是一名过完26 岁生日后不久,因自检发现右乳肿块,而后及时就诊,确诊为早期三阴性乳腺癌的患者。 一阵感慨油然而生,这名患者的经验可总结为:做到“三早”,早筛早诊早治疗;“看看摸摸挤一挤”,乳腺自检
乳腺增生是近年来关注度非常高的词汇,很多女性朋友在体检中发现乳腺增生后,会联想到乳腺癌,进而陷入“增生会不会癌变”的恐慌中。 面对乳腺增生,经常会出现两种截然不同的声音。有的人认为,乳腺增生就是普通的增生,没什么大不了,“不痛不痒就不用管”。这类人通常会忽视定期检查。而有的人却忧心忡忡,认为乳腺增生和乳腺癌有很大的关系,因此过度焦虑,盲目尝试各类“散结”的方法,结果反而增加了身体的负担。那么,我
在体检报告上看到“乳腺结节”四个字,很多女性的心都会猛地揪一下。作为乳腺科医生,我每天都会接诊为此而焦虑不安的女性。其实,情况没有那么糟糕。我国女性乳腺结节的检出率高达76%,其中80% 都是良性病变。真正需要警惕的,是那些潜藏危机的特殊类型结节。今天我们就来聊聊哪几种乳腺结节需要特别当心。 警惕扎根危险位置的结节 乳腺就像一块复杂的土壤,有些位置长出的种子,更容易成为隐患,女性朋友尤其要注意
在各类乳腺癌中,有一种特殊类型——三阴性乳腺癌,因治疗难度较大,常被称为“乳腺癌之王”,这个称号给很多患者带来了沉重的心理负担。那么,三阴性乳腺癌真的如此可怕吗?让我们从科学的角度来认识它。 什么是三阴性乳腺癌 三阴性乳腺癌是指在乳腺癌的免疫组化中,雌激素受体(ER)、孕激素受体(PR)和人表皮生长因子受体2(HER2)均为阴性的乳腺癌亚型。这三种受体阴性,意味着常规的内分泌治疗和HER2 靶
在女性面临的健康挑战中,乳腺癌发病已位居首位,不仅危及生命,也深深影响着患者的心理与生活品质。过去,乳腺癌治疗的核心目标是保住生命,活着是患者唯一的愿望。而如今,随着医学进步,患者的生存率大幅提升,“如何更好地活着”成为越来越多患者关注的焦点。乳房再造手术正是在这样的大背景下应运而生的,它能帮助女性在战胜疾病之后重建身体,同时重拾自信。 诊室里,经常有患者急切地问我:“医生,像我这样的情况,能做
在女性的生命旅程中,乳房兼具女性魅力象征与哺育新生命的双重使命。从青春期发育、孕期二次生长,到哺乳期完成“血化为乳”的蜕变,每一次变化都与健康紧密相连。宝宝出生后,乳房从“准备状态”切换到“工作模式”,哺乳期通常持续10 个月至1年,也是乳房生理功能最活跃、风险最多的阶段。哺乳期虽充满温情,却也是乳房最易遭遇挑战的“多事之秋”。 乳房风险最多的阶段 多数新妈妈对乳房的认知,停留在“外形美”
现代社会生活节奏快,工作压力大,乳腺癌的发病率逐年攀升,乳腺问题逐渐成为威胁女性健康的一大隐患,越来越多的女性朋友开始关注乳腺健康,其中很多人会在空闲时间尝试做乳腺健康操。 不同于剧烈运动,一套经科学设计的乳腺健康操,可以促进乳房血液循环,疏通经络,预防乳房疾病,如乳房痛、乳腺结节等。乳腺健康操正成为现代女性呵护乳腺健康的“温柔武器”,受到广泛的欢迎。 适宜人群 乳腺健康操的核心理念是通过规
在信息爆炸的时代,我们每天都被海量信息包围,关于乳腺健康的各类说法也是层出不穷,令人难以辨别真伪。今天,我就和大家一起梳理有关乳腺健康的常见误区,希望能帮助大家用科学的方法守护乳腺健康。 吃豆制品会导致乳腺癌 “听说豆制品里有雌激素,吃多了会得乳腺癌。”这可能是关于饮食与乳腺癌的关系中,比较著名也比较顽固的误区。而真相恰恰相反,豆制品可以说是乳腺的“保护伞”。 首先,此雌激素非彼雌激素。
越来越多的人加入体重管理的行列,这是一件好事。但在日常工作中,我发现不少人将“体重减轻”等同于体重管理,甚至将其视为“减重成功”。作为从医20 余年的医务工作者,我很想给大家提个醒:有时,体重下降可能是疾病“找上门”的信号。 爱美的陈姐被送进重症监护室 初见陈姐时,她刚从重症监护室转过来。当时的她面色苍白如纸,手臂上留置针的胶带格外显眼,身旁的监护仪一直闪烁着,发出规律的滴滴声。陈姐的丈夫手里
在大多数人的印象中,1 型糖尿病的发生常常显得“突如其来”。原本健康的孩子可能在一次感冒或者腹泻之后,突然出现多饮、多食、多尿和体重急剧下降的症状,随即被诊断为酮症酸中毒而紧急入院。进一步的生化检验之后,医生可能会告知家属,孩子患上了1 型糖尿病。 家长可能觉得孩子患病的过程似乎并无预兆。果真如此吗?通过进一步研究,真相逐渐显示出来:1 型糖尿病并非“突如其来”,而是要经历一个漫长的渐进式发
误区 一 低钠盐可以大量地吃 分析与建议:低钠盐用钾盐(氯化钾)替代普通食盐中的部分钠盐(氯化钠),能帮助心血管疾病患者减少钠的摄入量,同时补充有益于心血管健康的钾。然而,过量食用低钠盐也有一定的危害。按照《中国居民膳食指南(2022)》,居民每日盐的摄入量应少于5克(约一啤酒瓶盖),若因低钠放松警惕而大量吃盐, 实际钠的摄入量仍可能超标。 误区 二 植物油多吃点没关系 分析与建议:相对
不少老年人会在体检报告中看到“结节已钙化”“囊肿伴钙化”的提示,难免心生疑惑:钙化到底意味着病情稳定了,还是潜藏着危险? 其实,钙化并非一个简单的概念,它既可能是身体自我修复留下的瘢痕,也可能是疾病进展的信号,关键在于我们如何正确认识这一现象,并科学应对管理,与钙化友好共处。 钙化是如何发生的 钙化是钙磷酸盐在骨外组织异常沉积的病理过程。研究发现,这是一个人体主动调控的生物学过程,而非被动沉
“太难受了,就像一块滚烫的柏油粘在我身上,痛得睡不着觉,甩也甩不掉。” “越来越痛,是不是病情恶化转移了?平时能忍就忍,就怕止痛药吃多了上瘾……” 门诊中,经常会有受癌痛困扰前来求助的患者。癌痛如同一道无形的枷锁,严重影响着肿瘤患者的生活质量。事实上,患者不应一味忍受癌痛,科学管理、规范用药,才能保障生活质量、维持后续治疗。止痛治疗的基本目标是实现无痛睡眠,最佳目标是在此基础上实现无痛休息
“医生,我的心电图检查显示正常,为什么还要做冠脉CT ?” “冠脉CT 结果不是出来了吗?怎么还让我做冠脉造影?” 这样的疑问,在医院心内科几乎天天都能听到。很多患者心里想:“该不会是碰上过度检查了吧?”这些怀疑也让医生感到无奈。今天,我们就来一起看看这个看似“连环套”的检查流程背后,到底藏着怎样的医学逻辑。 心电图检查 心脏的“第一道安检”别指望“一锤定音” 把常规的心电图检查比作“火
王阿姨年轻时视力好得很,可随着年龄增长,她比别人更早戴上了老花镜。起初,王阿姨只当是正常衰老,没料到,这份天生的“好眼力”背后,竟然藏着一个巨大的隐患。 有一种眼病,不像白内障那样会让视力慢慢模糊,也不像急性青光眼那样引发剧烈的头痛、眼痛。它悄无声息、不痛不痒,就像个高明的小偷,在人们毫无察觉时一点点偷走视力。直到某天患者突然发现眼前只剩中央一小块光亮,失去的光明再也找不回来了。 这个“小偷”
凌晨3 时,50 多岁的王先生又一次因肛周剧痛而醒来。这已经是他的第6 个难眠之夜。起初只有核桃大小的肿块,已经扩展至左臀,臀部皮肤青紫、肿胀,完全失去了知觉。因疼痛过于剧烈,王先生行走也已十分困难。 家人带王先生到医院就诊,接诊医生检查发现,王先生已经出现发热,以左侧肛周为中心的区域可触及手掌大小的包块,红肿范围扩展到大腿根部,甚至连阴囊都肿成了柚子大小。家属提供的近期检验报告显示,王先生的空
64岁的周女士近一年来被如厕问题困扰。她平日总是频繁跑厕所,每次尿量又不多,尿完后仍感觉膀胱胀胀的。这种情况影响到她的工作和生活,甚至连睡眠都受到影响。周女士曾辗转多家医院就诊,始终都没有明确诊断。 3个月前,她来到我们泌尿外科就诊。医生详细询问既往病史后,检查了尿常规,显示无明显异常,继而做了泌尿系统超声和尿动力学检查,这才水落石出——周女士被诊断为神经源性膀胱。经过一段时间的治疗和生活方式调
爬山前 充分准备是安全基础 1. 身体状态评估 有严重心血管疾病、癫痫、严重骨质疏松的人群和处于膝关节或踝关节损伤急性期、哮喘急性发作期的人群,应避免爬山。孕妇、老年人及儿童需在专业指导或家人陪同下,选择低难度路线。 感冒、发烧、肌肉酸痛或身体疲劳时,不宜爬山。 2. 装备与物资准备 首选专业登山鞋,鞋底能防滑,鞋帮可支撑脚踝,次选防滑运动鞋,避免穿皮鞋、凉鞋、高跟鞋。穿透气、排汗的速
运动后如何快速恢复状态? 网友提问:每次运动后,我都感觉特别累,如何快速恢复状态? 出诊专家:国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心主任 徐建方 想让身体快速恢复,可以尝试以下几种方法。1. 放松身体。在运动过程中,肌肉处于收缩状态,锻炼结束后及时进行拉伸,能够帮助肌肉恢复到自然长度,缓解紧张状态。2. 补充营养。运动结束后,合理进食有助于身体恢复,可适量补充碳水化合物,搭配优
“邓药师,您好!我们科的张阿姨3 天前青霉素皮试阳性,有红色小疙瘩出现。今天,医生想开具头孢哌酮舒巴坦,她能用吗?”呼吸科护士急匆匆地跑来问。这几乎是药物咨询的“常驻问题”——青霉素过敏,就一定要禁用头孢吗? 认识一下“侧链身份证” 要回答这个问题,首先要理清青霉素和头孢菌素的“亲缘关系”。它们同属β 内酰胺类抗菌药物大家族,但触发过敏的机制并非完全一样。 根据国家卫生健康委《β 内酰胺
为了减重,不少人把目光投向了减肥药。“吃一粒就能瘦”的宣传语让人听着很心动,但减肥药真能随便吃吗?哪些人吃了管用?“网红减肥药”藏着多少坑?今天我们就来看看减肥药有哪些使用注意事项。 哪些人适合用减肥药 减肥药可不是想用就用的,它有严格的“准入门槛”。简单说,需要满足这两种情况之一。 1. 已经是医学意义上的肥胖,且试过控制饮食、天天运动,坚持了3个月,体重还是没有下降。 2. 虽只是超重
随着年龄的增长,老年人身体各系统都会出现不同的变化,主要表现为机体功能衰退,如胃酸分泌减少,导致弱酸性药物吸收率下降;肠道蠕动功能减弱,导致药物在肠内吸收增加,容易发生不良反应;心、肝、胃等器官血流量减少,导致药物的吸收速度和吸收程度降低。此外,老年人的神经系统也发生着很大的变化,容易出现感觉功能下降、认知能力减退。而老年人往往需要长期服药,因此,安全合理用药尤为重要。老年人使用药物常常存在以下误
从“保温杯里泡枸杞”这句调侃中不难看出,食用枸杞已经成为时下热门的养生选择。与此同时,各大网络平台上关于枸杞的种种说法,令人难辨真伪。本期,我们就来全面了解枸杞养生的相关知识。 黑枸杞比红枸杞更好吗 在不同的网络平台,我们常常可以看到黑枸杞与红枸杞的“比拼”。其实,二者属于不同物种,其主要成分和功效存在差异。红枸杞是宁夏枸杞的干燥成熟果实,中药名为枸杞子;黑枸杞是黑果枸杞的干燥成熟果实,《中华
在临床中,患者常有这样的疑问:“医生,正骨是不是要使劲‘掰’骨头?我听说有人正骨后更疼了,是不是手法太重了?”其实,这是对中医正骨的误解。真正的中医正骨绝非简单的“暴力复位”,而是以“筋骨同治”思想为基础,以“轻、巧、准”为特点的特色治疗方法。 “筋骨同治”是根本 中医对“筋骨”有着独特的认识。《黄帝内经》有“骨为干”“筋为纲”的论述,意思是骨骼如同树干支撑躯体,筋(包括肌肉、韧带、肌腱等
年纪轻轻,身体却不堪一击,现在的年轻人常自嘲为“脆皮青年”。由于工作压力大、睡眠差、饮食不规律,“脆皮青年”的脾胃往往是身体的薄弱部分。下面,给大家介绍一些中医护脾养胃的方法。 脾胃因何“脆皮” 饮食不节 长期食用高油、高糖、辛辣刺激食物,会损伤脾胃,导致脾胃运化功能失调。 情志不畅 年轻人生活压力大,情绪波动频繁,肝郁气滞,会影响脾胃的运化功能,导致脾胃虚弱。 起居不时 熬夜、作息不规律
寅时指凌晨3 时至5 时。阳气经过子时“启动”、丑时初生,到了寅时渐盛。所以,古人对寅时阳气状态有“春暖花开”的比喻,此时人体气机也由静转动。 寅时正值肺经当令,在体内阳气的推动下,肺通过发挥宣发、肃降功能,调节人体气机活动。因此,此时正是养肺的好时机。 肺主宣发与肃降 肺有调节全身气、血、津液及脏腑生理功能的作用,该作用主要是通过肺气的宣发与肃降来实现的。 宣发是指在肺气的推动下,气血津
痛经是妇科常见病症之一,指行经前后或月经期出现周期性小腹疼痛,或伴腰骶部酸痛,甚至剧痛晕厥。该病是很多女性每月都要面临的难题,严重时甚至影响工作和生活。想要摆脱痛经,大家不妨试试艾灸疗法。 “不通则痛,不荣则痛” 中医认为,痛经的发生与冲任、胞宫的周期性生理变化密切相关。主要病机在于邪气内伏或精血素亏,更值经期前后冲任二脉气血的生理变化急骤,导致胞宫的气血运行不畅,“不通则痛”;或冲任、胞宫失
医生,您好! 我是小吴,今年28 岁,自从秋季到来,天气慢慢转凉以后,我时不时就会感到一种难以名状的低落。明明秋高气爽,晴空万里,但看到树叶一片片落下,我仿佛是自己失去了什么一样,总是高兴不起来。这段时间,我的睡眠质量下降,早上起床困难,逐渐变得不愿意社交,工作效率也明显下降。甚至,我对平日喜欢的足球也提不起兴趣了,偶尔还会有“活着太累、人生没意义”的念头闪现。我明显感觉到自己的情绪在随着季节更
心理健康不只是没有心理疾病,还是一种积极的内在状态,能够帮助我们应对压力、实现自我价值。让我们一起认识心理健康的特征,了解不同年龄段人群的心理挑战,学习如何守护心理健康。 如何判断一个人的心理是否健康?心理学家安东诺夫斯基的“健康起源学”理论认为,心理健康是一个不断应对压力、动态调整的过程。心理健康的人具有三个特点:可理解性(认为压力是可解释的)、可控性(相信自己能应对压力)、意义感(认为压力值
作为儿童青少年的心理医生,我们见证过很多家庭因孩子拒学而陷入焦虑的情况。孩子抗拒上学、情绪低落、抱怨身体不适,家长则在“强迫孩子上学”和“顺其自然”之间徘徊。孩子拒学不应被简单地认定为懒惰或叛逆,这是孩子通过行为发出的求救信号。 治疗前先理解病因 孩子拒学现象犹如冰山,表面的行为只是表象,水面下往往隐藏着多重心理因素。 学业压力过重 当学习变成“永远追不上的KPI”时,孩子可能通过逃避来保护
在影视剧、综艺节目和社交网络中,常常有一类人,他们像“圣母”一般,总是为他人着想,总是选择原谅,总是站在道德的制高点上。表面上,这些人无比高尚,但却常常引发观众或身边人的反感。为什么会这样?从心理学的角度看,这个现象并非偶然。下面就从人格特质和人际关系的角度,一起来拆解“圣母人设”的心理逻辑。 宜人性太过 这里的“圣母”一词,指的是现实中特别是影视作品中常见的“极端利他形象”:这些人把善良当作
随着人们生活节奏的加快,不吃早餐、深夜进食等进食节律失衡的发生率日益上升,给人们的生理与代谢健康带来了深刻的影响。研究显示,三餐不规律容易导致营养素摄入不均衡或吸收效率下降,从而引发营养不良。 相比规律吃早餐的人,从不吃早餐的人心血管疾病死亡风险增加87% ;相比规律吃三餐的人,每天只吃一餐的人全因死亡风险增加30%,心血管疾病死亡风险增加83% ;具体到每一餐,跳过早餐、午餐或晚餐,都会不同程
西湖醋鱼是杭帮菜中的经典名菜,但近年来饱受争议。西湖醋鱼能从宋朝流传至今,肯定有它的长处,但为什么很多人会觉得现在的西湖醋鱼不好吃了?有人认为是鱼肉不行,有人认为是烧制水平有限。本文将从营养学及科学烹饪的角度,为您讲解西湖醋鱼背后的故事。 营养价值高 西湖醋鱼以草鱼为主料,辅以醋、姜、糖、料酒等调味制成。从营养学的角度来看,这道菜具有以下特点。 优质蛋白质的重要来源 草鱼是一种典型的高蛋白、
普通精白米一般几元一斤,胚芽米的价格却高达数十元甚至上百元一斤,形成了巨大的价格落差。质疑者认为,主食的溢价空间有限,胚芽米价格高无非是商家利用消费者对“健康”“天然”等概念的追逐而进行的营销炒作,是“智商税”。而支持者则坚信,胚芽米保留下来的胚芽部分营养密度极高,多付出成本是为了换取真正的健康回报。那么,昂贵的胚芽米到底是不是“智商税”呢? 稻谷的构成 一粒完整的稻谷从外至内包括以下部分
近年来,亚硝酸盐中毒事件不时见诸报端,让很多人谈“硝”色变。那么,亚硝酸盐究竟是什么?它是如何影响健康的呢? 人体中的亚硝酸盐来源 亚硝酸盐是一类含氮无机盐的总称,因阴离子结构为亚硝酸根(NO2-)而得名,主要包括亚硝酸钠和亚硝酸钾等。亚硝酸钠的味道与食盐相近,外观则更接近白砂糖,为白色到淡黄色的颗粒状粉末。 人体中的亚硝酸盐来源主要有两个:人体自然产生和饮食直接摄入。 人体自然产生是
产房外,当护士抱着4000 克重的男婴报喜时,家属们欢呼雀跃:“真是个大胖小子啊!”但是,作为有着十多年临床经验的产科医生,我却心头一紧。上个月,一位产妇因胎儿过大,在分娩时突发大出血,虽然最后母子平安,但那惊险的抢救过程至今令我心有余悸。 从现代医学的视角看,“大胖小子”或许是健康警示信号。医学上,出生体重≥ 4000 克的胎儿被定义为巨大胎儿,简称为巨大儿。数据显示,我国巨大儿的发生率从20
上高中二年级的小韬身高175 厘米,体重却已达90 千克,他的妈妈忧心忡忡。学校体检时,校医一句“血压偏高,建议家长带到医院看看”,更是让妈妈焦虑不已。回家后,小韬自己测量血压,高压却不到130 毫米汞柱。保险起见,母子俩还是来到了儿童医院。在医院走廊的公共血压计上,连续3 次测量结果再次拉响了警报。一进诊室,小韬妈妈就着急地问医生:“医生,我孩子是不是已经患上高血压了?”青春期本是孩子茁壮成
孩子娇嫩的小脚丫,承载着成长的每一步。然而,一个源于“寒从脚起”的养育观念,正在悄然编织无形的束缚。很多家长认为,孩子睡觉时,小脚丫必须包裹在袜子中。这份过度呵护可能转化为伤害的源头,成为近年来儿童“逆生甲”发病率悄然攀升的重要推手。 这种听起来让人感觉很陌生的疾病,绝非影响美观的小问题,它会带来持续不断的疼痛和恼人的炎症,甚至可能干扰孩子奔跑、跳跃的步伐。守护孩子的足部健康,贵在践行科学理
清晨,城市的公园里已有不少跑步者的身影。他们之中,有赶在上班前锻炼身体的都市白领,有享受晨练时光的退休老人,也有利用课余时间运动的学生。每个人踏上跑道的理由各不相同——有人为了减掉赘肉,有人想增强体质,但很少有人知道,当他们迈开双腿、挥洒汗水时,一场悄无声息的“大脑革命”已经开始。 长期以来,我们总把运动和“锻炼身体”画上等号,却忽略了它对大脑的深远影响。现代神经科学研究揭示了一个令人惊叹的事实
提到静脉曲张,很多人觉得它只是影响美观的小毛病,但其实它威胁着很多人的健康。秋季天气转凉,衣物逐渐增厚,腿上的“青筋”被暂时掩盖,但久坐不动、饮水减少、户外活动变少等习惯,却可能使下肢静脉问题加重。很多人都不知道,科学运动可以有效预防和缓解静脉曲张。哪怕每天抽出10 ~ 20 分钟活动腿部,也能激活“肌肉泵”,改善静脉回流。 养护静脉,运动的三重作用 生命在于运动,对下肢静脉而言,科学运动不是
入秋后,不少人发现脱发明显增加,“梳头时梳子上满是头发,洗头时排水口都被堵住”。每年此时,关于“洗头”的纠结也受到关注:“秋天头皮敏感,是不是应该减少洗头?”“天天洗头,会不会让脱发更严重?”“湿发出门吹了秋风,会不会加重脱发?” 事实上,秋日脱发增多并非单纯由洗头引起,而是与季节更替导致的头皮环境变化、毛囊活跃度密切相关。但是,错误的洗头方式确实会加剧脱发。如果我们能避开洗头误区,掌握科学的护
老年人身体机能逐渐衰退,呼吸道时刻面临着病菌的威胁。尤其在气候变化、免疫力下降,以及基础疾病的影响下,老年人可能成为流感、肺炎球菌感染等疾病的高风险人群。疫苗接种可以为老年人的呼吸系统,构筑一道坚固的堡垒,不该被老年人忽视。 为何老年人要接种疫苗 免疫功能下降 与年轻人相比,老年人的免疫系统功能呈现逐渐衰退的趋势。免疫细胞的数量和活性降低,免疫球蛋白的合成减少,导致机体对病原体的识别、清
作为一名中医骨伤科医生,我在日常诊疗中经常遇到因肩痛前来就诊的患者。由于肩袖损伤和肩周炎是容易混淆的两种疾病,很多患者就是分不清,影响了治疗。实际上,两种疾病的治疗和康复方式大相径庭。一旦误判,很可能“越练越伤”。今天,我就从中西医结合的角度,为大家讲解如何科学预防肩袖损伤,并学习初步鉴别肩袖损伤和肩周炎这两种常见的肩部健康问题。 肩袖损伤≠肩周炎 肩袖是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌
每年10 月至次年3 月,是我国季节性流感与诺如病毒感染的高发流行期。这两种疾病虽在症状和传播机制上有所不同,但均具有高度传染性,容易引发聚集性疫情。了解这两种疾病的特点并采取科学、有效的防护措施,是我们守护自己与家人健康的关键。 季节性流感 季节性流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,典型症状包括急性发热、咳嗽、咽喉痛、全身酸痛和乏力。 孕妇、婴幼儿、老年人及慢性疾病患者等高风险人群感染
床,作为人们每天休憩的主要场所,常被默认为家中最干净、最安全的地方。然而,当我们长时间不换床单时,床也许正悄然成为滋生疾病的场所。 滋生病原微生物的温床 除了灰尘、毛发、皮屑,脏床单上还有很多肉眼不可见的病原微生物。 细菌 脏床单就像一个巨大的培养皿,汗液、唾液、死皮细胞甚至食物残渣,都是细菌的“美味佳肴”。美国国家科学基金会实验室研究发现,一周不洗的床单上可存在数以亿计的细菌,若环境潮
现在,养宠物已经成为一种流行的生活方式,人们通过与宠物建立亲密关系来满足情感需求。猫因其可爱的外表、温和的性格及独特的亲和力,成为人们喜爱的宠物之一。然而,人们在享受“撸猫”快乐的同时,也可能面临着某些疾病的威胁,比如猫抓病。据报道,每年全球约有超过25 万人感染猫抓病。不同于狂犬病烈性传播的特点,猫抓病的潜伏性使其成为隐形的健康杀手。下面,就为大家全面解析这一特殊的人畜共患病。 揭开猫抓病
如今,随着塑料制品的广泛使用,在每个家庭的厨房里几乎都可以找到几件塑料餐具或者厨具。2024 年10 月出版的《化学圈》杂志刊登的一篇论文指出,市面上常见的黑色塑料餐具里含有的阻燃剂会影响健康。 这里所说的阻燃剂主要是指十溴联苯醚。早年间生产的冰箱、微波炉和电视机等家用电器的塑料外壳里经常会添加这种阻燃剂,以防元器件因过热而自燃。不过,科学家们很快发现这种阻燃剂对健康有不良影响,大部分国家已
42 岁的王女士是一家科技公司的项目经理,平时工作繁忙的她,并未定期做体检。她在一次同房后发现出血,心里很忐忑,第二天到医院进行人乳头瘤病毒(HPV)检查和液基薄层细胞学检查(TCT),TCT 结果正常,而HPV16 型呈阳性。医生建议王女士进一步做阴道镜检查,结果发现了高级别宫颈上皮内瘤变(CIN)。医生告诉她,这只是癌前病变,有希望治愈。王女士进行了宫颈锥切手术,术后病理检查显示病变组织被完全
孕育新生命是一个神秘且充满挑战的过程,从做好体重管理,打好营养基础,到掌握好受孕时机,做好同房后护理,全程都需要夫妻双方倾注关心与爱,才能为“幼苗”的扎根成长夯实根基。 体重控制把握孕育的“黄金尺度” 体重如同鹊桥的承重绳,过轻或过重都会影响受孕的稳定性。体质量指数(BMI) 为18.5 ~ 23.9 的女性,受孕成功率显著高于BMI 异常者,这是因为体重失衡会导致内分泌紊乱,干扰排卵周期。