你喜欢什么运动？是跑步、跳绳这些每天在学校都会做的运动，还是攀岩、轮滑等更具挑战的运动？
运动之后，让身体慢慢静下来，感受你的大脑——是更紧绷了，还是更放松了？问问你的内心——是更烦躁了，还是更舒畅了？（试读）...
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