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情绪管理四步法-中学时代·上旬2026年06期

情绪管理四步法

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高鹏: 我学习压力大, 和爸妈的关系不好, 也不喜欢现在的老师和同学。最近我经常情绪失控, 还伤害自己, 把自己也吓了一跳。我很苦恼, 不知道怎样才能过上正常的生活。

王蕊: 情绪失控并不是你的错。中学阶段本(试读)...

中学时代·上旬

2026年第06期