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运动不拉伸疼痛找上门-健康博览2025年06期

运动不拉伸疼痛找上门

作者：罗腾字体：小中大

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随着人们健康意识的不断提高，越来越多的人加入了运动健身大军。但运动后时常产生的肌肉酸痛和疲劳感，是不少人难以继续坚持运动的重要原因之一。你知道吗，造成肌肉全身酸痛的原因是运动前后忽视了拉伸运动。

（试读）...

健康博览

2025年第06期

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