人到老年，骨质持续流失，轻微磕碰、平地滑倒都可能诱发脆性骨折，严重拖累晚年生活质量。单纯补钙并不能强骨，日常需要补营养、多运动、健康生活三者相结合，才能远离骨折危机。
▲ 3 大营养素打好骨骼营养地基
钙（试读）...
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