此阶段患者血糖波动小，无糖尿病肾病、视网膜病变、心血管疾病等并发症，运动以“中等强度、规律坚持”为核心。
推荐以有氧运动为主，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧（试读）...
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