• 简体   /   繁体
高蛋白元气粥-食品与生活2026年06期

高蛋白元气粥

字体:      

主料:(一人份量)

大米 50克

黑虎虾 6只

鸡蛋 1枚

竹荪 适量

生姜 适量

做法:(共需30分钟)

① 黑虎虾洗净,分开虾头、虾身;

② 竹荪洗净,去掉伞头部分,剩余部分剪成小块;生姜洗净、切丝;

③ 大米淘洗干净,(试读)...

食品与生活

2026年第06期