冬天这三个月是万物闭藏的季节，顺应冬气、闭藏调养是冬日养生的原则。其中保暖、睡眠和情志调节是三个重要的方面。
冬日闭藏之保暖
冬日保暖的建议是“去寒就温，无泄皮肤”。冬日最显著的特点就是寒冷刺激，这也是（试读）...
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