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预防胆结石，从饮食开始-家庭医药·快乐养生2026年05期

预防胆结石，从饮食开始

作者：冯克红字体：小中大

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核心原则有四条

预防胆结石的核心饮食原则是优选脂肪、避免精细、三餐规律和足量水分。

优选脂肪即优先选择不饱和脂肪。许多人提起脂肪就害怕，但实际上，脂肪并非全是我们的“敌人”。脂肪主要由脂肪酸组成，有饱和（试读）...

家庭医药·快乐养生

2026年第05期

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