冠心病预防：守护心脏健康，从生活细节开始-家庭医药·快乐养生2026年05期

冠心病预防：守护心脏健康，从生活细节开始

作者：王霞字体：小中大

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合理饮食，给心脏“健康燃料”

饮食是预防冠心病的基础，错误的饮食习惯会让血管逐渐被“堵塞”。我们要坚持“三低一高”原则：低脂肪、低胆固醇、低盐，高膳食纤维。烹饪时尽量选择植物油，如橄榄油、菜籽油，避免动（试读）...

家庭医药·快乐养生

2026年第05期

期刊目录

研究再次证实，酒精没有“安全阈值”
骨折后，选对固定方式很关键
早防早治，让更年期远离骨质疏松
如何平稳度过脊柱手术围手术期
运动损伤别乱治，中医调理更省心
告别“骨脆脆”，守护骨健康
宫颈癌患者放疗期间的饮食与营养要点
预防胆结石，从饮食开始
抑郁症患者如何有效应对睡眠障碍
值得收藏的“预防+急救”指南
血液透析不是终点，而是生命的延续
老人久卧更衰弱，动起来才能延长健康寿命
面神经炎康复期，重点是调气血护经络
4个问题，了解荨麻疹的诊疗与护理密码
从止咳到护肺，老慢支患者如何合理用药
腰不舒服别乱贴：腰椎中药贴敷有禁忌
儿科呼吸道感染的家庭用药指导
抗菌药使用与耐药性预防
儿童用药，家长须先看懂药品说明书
绝经后又来“月经”，可能是疾病信号
“活动后气短”或为慢阻肺信号
居家血糖自测技巧与注意事项
家有小儿，这些皮疹你会诊断吗
如何预防糖尿病视网膜病变
冠心病预防：守护心脏健康，从生活细节开始
揭秘高血压对心脏的潜在危害
脑肿瘤并非绝症，现代医学给出生存希望
如何防脑栓塞风险
肥胖和糖尿病如影随形
你还在回吸涕血？当心鼻咽癌找上门
牙周病，不容忽视的口腔“地基”危机
儿童抽动障碍：被误会的“调皮捣蛋”
异常子宫出血，护理有要点
排卵节律与输卵管性不孕
可视化技术：让儿童输液不再“盲扎”
如何让儿童远离消化道异物
宫颈癌患者应分阶段做好日常护理
患有阴道炎，如何护健康
医院检验科提醒你，该做癌症筛查了
卵巢囊肿与卵巢癌，你分得清吗
CT报告上的“结节”“阴影”是啥意思
你真的了解孕期超声检查吗
浅表器官超声检查：揭开身体“小疙瘩”的秘密
血液疾病的常见类型与识别方法
羊水过多别慌张，超声检查来护航
空腹血糖正常也可能得糖尿病
补液盐：宝宝腹泻时的“救命水”
睡不好，“傻”得早
无糖食品，糖友真的可以放心吃吗
年轻人，脑梗离你并不远
染色的秘密：为什么病理切片要“五颜六色”
“切”掉一部分胃，身体会发生什么
肝脏：消化系统的代谢中枢
5个关键指标，帮你早期识别糖尿病
简单五步，稳住血压、血糖
呼吸机：生命的“代驾”
慢性胆囊炎患者的居家治疗方案
高血压的家庭防治措施
急诊看病，这些分诊常识要了解
高压氧舱：给大脑“深度充电”
病媒生物监测：给病菌装上“追踪器”
中毒急救全攻略
患有慢性病，为何常失眠

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