济南市图书馆电子阅览室

老人久卧更衰弱，动起来才能延长健康寿命-家庭医药·快乐养生2026年05期

老人久卧更衰弱，动起来才能延长健康寿命

作者：张正琼字体：小中大

打印

久卧不动，身心遭殃

久卧不动对身体的危害是全方位的。

肌肉萎缩：长期躺在床上或久坐，肌肉几乎没有负荷，很快会发生萎缩。当下肢肌肉萎缩，老年人站立、行走都会变得困难，极易发生跌倒。

骨质疏松：人体骨骼需要（试读）...

家庭医药·快乐养生

2026年第05期

期刊目录