告别颈肩腰腿痛，方法要选对-家庭医药·快乐养生2026年06期

告别颈肩腰腿痛，方法要选对

作者：金彩红字体：小中大

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疼痛是身体在求救

颈肩腰腿痛的成因繁多，核心在于软组织或神经结构的失衡。颈肩痛多由肌肉长期紧张、姿势不良引起；腰痛常见于核心肌群无力或腰椎间盘突出；腿痛则可能源于膝关节炎、坐骨神经痛等问题。疼痛并非凭空（试读）...

家庭医药·快乐养生

2026年第06期

期刊目录

药品“比价小程序”，连接民生大账本
功能性消化不良：没有病变的胃病
中医如何调治胃癌前病变
揭开功能性胃肠病的“情绪面具”
一吃凉的就腹泻？中医可帮助肠道“回暖”
消化道早癌，早诊早治是关键
肠息肉：早筛查，早干预，早安心
胃部手术后如何防复发
从冲突到共鸣，DBT技巧重构亲子沟通模式
慢性肾脏病患者如何科学补充蛋白质
常见心理问题的识别与应对
胆道疾病患者再馋也要“管住嘴”
从麻醉恢复室出来后有哪些饮食禁忌
食管癌围手术期需重视营养补充
外科手术后如何科学休养
预防运动损伤，守护关节健康
腰突症的自我检测与家庭护理
告别颈肩腰腿痛，方法要选对
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《黄帝内经》视角下的夏至养生之道
中西医“携手”，让血压“听话”
膝关节痛缠上老人？三招“养”出灵活腿
药膳“枣”知道：解锁红枣新“食”尚
活血化瘀治骨伤：中医助力骨折愈合
突发胸痛急救，把握黄金4分钟
别把“小咳嗽”拖成“大麻烦”
爱护泌尿系统，展现健康魅力
做好日常防护，对抗颈椎早衰
科学养护黄斑，远离视力损伤
高血压患者如何正确选药
修复肾脏损伤有何妙招
枸橼酸盐透析液：为血液透析注入“温和力量”
吃药也能“上瘾”吗
中西医“联手”破感冒：从生姜葱白汤到精准抗病毒
防治肠癌，“肠”享健康
痔疮治疗，内外有别
脑内的“战斗”：解析帕金森病
中西医携手，打赢慢阻肺持久战
突发哮喘莫慌张，做好急救保平安
“头”等大事：颅脑损伤的防治
乳牙有问题，就等着换牙吗
妇科手术后，护理常见六问题
孕期得了阴道炎，科学应对是关键
儿童发热的科学应对指南
别让高尿酸血症盯上孩子
正确认识小儿先天性心脏病
分子检测，揪出儿童呼吸道感染源头
胸片查不出的咳嗽，为何T-spot一查就准
查清胸闷心慌，“心超”必不可少
正确解读甲功报告，远离认知误区
肿瘤标志物：癌症“报警器”，不是“判决书”
重视肛肠健康，勿把小病拖成大病
介入超声：微创伤，大作为
不可错过的孕期黄金三项筛查
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一到换季就咳嗽，三个原因需关注
心脏起搏器工作原理大揭秘
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高度近视，青少年眼底的“定时炸弹”
小小留置针，守护医患双重安全
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根面龋：老年人不容忽视的口腔问题
无影灯下的钢铁洪流
微创时代的阑尾炎手术：腹腔镜如何改变一切
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